Hipertensiunea arterială esențială (primară) este tensiunea arterială crescută în mod persistent, fără o cauză unică identificabilă. Este cea mai frecventă formă de hipertensiune. De multe ori nu dă simptome, dar în timp afectează inima, creierul, rinichii și vasele de sânge. Vestea bună: poate fi depistată ușor și ținută sub control.

Ce este hipertensiunea arterială esențială

Se vorbește de hipertensiune atunci când valorile măsurate la cabinet sunt, în mod repetat, de 140/90 mmHg sau mai mari. Forma „esențială” apare prin combinarea mai multor factori (genetici, de stil de viață, vârstă). Când există o cauză precisă – de exemplu, o boală de rinichi sau una hormonală – hipertensiunea se numește secundară.

Factori de risc

  • istoric familial de hipertensiune;
  • înaintarea în vârstă;
  • consum crescut de sare;
  • excesul de greutate și sedentarismul;
  • consumul de alcool și fumatul;
  • stresul cronic și somnul insuficient;
  • diabetul și colesterolul crescut.

Simptome

Cel mai des, hipertensiunea nu dă niciun simptom. Unele persoane au dureri de cap (mai ales în ceafă, dimineața), amețeli, țiuituri în urechi, palpitații sau tulburări de vedere. Singura metodă sigură de depistare este măsurarea tensiunii.

Complicații

Netratată, hipertensiunea crește riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, boală renală cronică și afectarea vaselor retinei.

Diagnostic

Diagnosticul se pune pe baza mai multor măsurători, făcute în zile diferite. Medicul poate recomanda monitorizarea tensiunii pe 24 de ore (Holter ABPM), EKG, ecocardiografie și analize de sânge și urină, pentru a evalua efectele asupra organelor și a exclude o cauză secundară.

Tratament și control

Schimbări ale stilului de viață

  • mai puțină sare: atenție la mezeluri, brânzeturi sărate, pâine, mâncăruri gata preparate;
  • alimentație bogată în legume, fructe, cereale integrale, pește;
  • activitate fizică regulată, de exemplu mers alert 30 de minute în majoritatea zilelor;
  • scăderea în greutate, când este cazul;
  • renunțarea la fumat și limitarea alcoolului;
  • somn suficient și gestionarea stresului.

Medicamente

Dacă valorile rămân mari sau riscul cardiovascular este crescut, medicul prescrie tratament. Există mai multe clase de medicamente antihipertensive; medicul alege schema potrivită pentru tine. Tratamentul se ia zilnic, chiar dacă te simți bine, și nu se întrerupe fără acordul medicului.

Cum îți măsori corect tensiunea acasă

  • folosește un tensiometru automat de braț, validat;
  • stai 5 minute în repaus, așezat, cu spatele sprijinit și brațul la nivelul inimii;
  • nu fuma, nu bea cafea și nu face efort cu 30 de minute înainte;
  • fă două măsurători la 1–2 minute distanță, dimineața și seara, și notează valorile pentru medic.

Consult cardiologic la CentrumGym Iași

Medicul de cardiologie de la CentrumGym evaluează tensiunea și riscul cardiovascular și poate recomanda EKG, ecocardiografie Doppler sau Holter. Cu bilet de trimitere de la medicul de familie, consultul cu EKG și Holterul sunt decontate de CAS. Pentru programare, sună-ne sau completează formularul de programare.