Kinetoterapia este una dintre cele mai importante metode din recuperarea medicală. Beneficiile kinetoterapiei se văd atât în reducerea durerii, cât și în refacerea mișcării și prevenirea recidivelor – cu condiția ca exercițiile să fie potrivite afecțiunii și făcute constant.
Beneficiile kinetoterapiei
Refacerea mobilității
După imobilizare, operație sau în artroze, articulațiile devin rigide. Exercițiile dozate progresiv ajută la recâștigarea amplitudinii de mișcare.
Creșterea forței musculare
Mușchii slăbiți nu mai susțin corect articulațiile și coloana. Kinetoterapia îi întărește, iar articulațiile sunt mai puțin solicitate.
Ameliorarea durerii
Prin corectarea dezechilibrelor musculare și a posturii, scade încărcarea zonelor dureroase. Mișcarea controlată are și un efect direct de reducere a durerii.
Echilibru și coordonare
Exercițiile de echilibru reduc riscul de cădere, important mai ales la vârstnici și după afecțiuni neurologice.
Prevenirea recidivelor
Programul învățat la clinică și continuat acasă ajută la menținerea rezultatelor și scade riscul ca durerea să revină.
Kinetoterapia și fizioterapia
Fizioterapia (electroterapie, ultrasunet, laser, magnetoterapie, căldură) pregătește țesuturile și reduce durerea, iar kinetoterapia lucrează la cauză: forță, mobilitate, control. De aceea, cele două se combină frecvent în același program.
Rolul alimentației și al stilului de viață
Recuperarea merge mai bine cu o alimentație echilibrată, cu suficiente proteine, legume și fructe, cu hidratare corectă și somn suficient. Fumatul și alcoolul pot încetini vindecarea țesuturilor.
Cât durează până se văd rezultatele
Depinde de afecțiune, de vârstă și de cât de constant faci exercițiile. Unele îmbunătățiri apar după câteva ședințe, altele necesită săptămâni sau luni. Medicul și kinetoterapeutul îți vor spune la ce să te aștepți în cazul tău.
Pentru o introducere în subiect, citește Ce este kinetoterapia și cum te poate ajuta.
Kinetoterapie la CentrumGym Iași
La CentrumGym, ședințele de kinetoterapie durează 50 de minute și se fac individual sau în grup, ca parte din programele de recuperare medicală. Cu bilet de trimitere de la medicul de familie, poți beneficia de consultație și proceduri decontate de CAS, în limita fondului disponibil. Pentru programare, sună-ne sau completează formularul de programare.
